http://www.merlin.com.cn/ zh-cn PBlog2 v2.4 http://www.merlin.com.cn/images/logos.gif http://www.merlin.com.cn/ 默林的NLP钻石 http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=124 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Wed,03 Sep 2008 10:12:59 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=124
   老话说“一山容不得二虎”，意思是说在一个系统里不能有两个说的算的人，这样弊病很多，现在我听到了下一句，“一山容不得二虎，除非一公一母！”
  当句笑谈，可背后透漏出了一些东西？为什么同性的就容不得，异性就能容得？推开性别关注那份关系吧，前者是你死我活的地位关系，后者是其乐融融的和谐关系。
  在给青少年上的《真爱•沟通》（注①）课程中，汤兰院长（注②）提出了男人和女人思维模式的不同，形象而具体的阐述了在关系中，男性和女性的不同思维方式以及处事方式，课程中无论是青少年还是我们这些助教老师，都为之一震，很多谜团瞬间烟消云散……以前就像一层薄纱一直挡住眼睛，你说看吧，看不清；不看吧，但能看到轮廓，却又对不上频率；现在是一阵清风吹过，薄纱随着风儿飘走，世界又回复了本应的清晰。
  带着这份思考和收获回到现实的生活中，一次机会和朋友们一起吃饭，席间我刻意的关注男人和女人的讨论话题以及回应模式，我静静的听了好一阵子，自得其乐。
  为什么乐呢？并非是在笑别人什么，而是因为在现实的生活中男人女人的讨论话题方式和回应模式一一对应入座，印证心中理论的正确性，那份欣喜从心中涌出；
举一些例子让我们来一起看一看、听一听、想一想：
男人间对话1
   甲：哥们儿最近新买了一部手机（说着话，从兜里拿出一款白色背壳的苹果手机）。
  乙：我看看！（伸手把手机接了过来，然后反过来调过去瞅了瞅）多少钱？
  甲：你看多少钱？
  乙：是最新的3G的版吗？
  甲：对啊！刚出了不到1个月！
  乙：1400差不多，我一个哥们儿在北京就做这个！你要不要了？
  甲：什么？1400？这个是行货！
  乙：别管行货水货，能不能发中文短信吧？
  甲：能发啊！
  乙：能发就是水货！行货都不能发中文短信。我北京的哥们儿就做这个东西，我能不知道？你要不要了？你要是想倒腾这个，我现在就打电话，让我北京的哥们儿明天发货！
  甲：别扯了，我这个手机买的时候是9000多，你要是能给我弄来一模一样的，我5000元一个收你的，你要是能赚3000，你赚！我5000收，我这个是新出的3G版，16G白壳的，市面上都没有！

男人间对话2：
  甲：最近我迷上斗地主了！
  乙：在哪玩？网上赌点儿的？
  甲：玩钱的。白天没事儿就去茶楼。
  乙：玩多大的？
  甲：10元儿的。
  乙：还行吧，不大啊！
  甲：不大？一叫10，二叫20，三叫40，一诈80，二诈160，最多两家每家输320！
  乙：……

女人间的对话：
  甲：最近一直在瓦房店工作，特累，你看都晒黑了！
  乙：的确啊，本来女孩儿在外面工作就辛苦，你还跑那么远，又晒太阳，真累啊。
  甲：可不是吗！好容易回来一趟，就想和大家聚聚，自己在那边儿都想大伙儿了。

另外一段对话：
  女：过几天我还要去内蒙，然后去山东；
  男1：内蒙去干什么！破地方！像农村一样！千万别去旅游景点，自己转转还行！你去山东哪？青岛、威海、潍坊、淄博、临沂、日照、青岛，这些地方你要是有什么事儿找我！
  男2：去山东有什么事儿找我，我在那儿关系硬！
  男1：对，出了事，白道找我，黑道找他！

  看过上述的4段儿对话我想你一定有一些想法了，也许你会笑，因为男人间的对话很有意思。
我们先来研究研究上面4段儿中有男人参与的的3段对话，显而易见的是男人和男人之间说话都是谁也不服谁，谁都不让着谁，能说多大说多大，总是希望自己知道的、拥有的各种各样的资源比对方多，哪怕多一点点，就赢了！所以我们细数这3段儿对话，就像搭积木一样，越搭越高，谁最后能站在积木的最顶端谁在这次对话中就获胜了！
  男人在乎地位的高低，思维和处事模式是垂直的！换句话说：只要我能比你高就行！
  从上面的对话中，我们不难看出，双方的唇枪舌剑每一句都是让自己比对方高一点点！通过这个地位的高低，来证明自己的能力和价值。同时我们也可以看到，在一言一句当中什么哥们儿啊、行情啊、资讯啊，我们会察觉到这些东西都是外在的，而没有一样是我们内心的感觉！谈论的都是停留在知识层面，貌似谈的很欢，可内容却无此的干涩，以至于对两个人之间的关系拉近毫无作用，纯粹的在盘道（注③），而这些资讯说了后，在脑袋里面没有留下任何的痕迹，就算留下也只能是在茶余饭后的闲聊中说说。可以说对于关系的拉近价值甚微。
  我们再来研究女人间的对话，第一句就说出了自己的感觉：累！另外一个人那种肯定式的回答，也包含了很多感觉以及感觉背后的原因，感觉很理解对方。第三句，很明显的将自己和大家构成了一个系统，增进了彼此的关系，拉近了心的距离。
  女人在乎关系的远近，思维和处事模式是平面的！换句话说：只要感觉好就行！
  每一句话都在加深双方的感觉，拉近双方的距离，短短3句话，会让人感觉到那么体贴，那么愿意继续谈下去，而且会越谈越近。

进一步思考，为什么会出现这样的现象？而且现象如此之普遍（当然是会有例外）？
  男人的社会分工从远古开始就是保卫的，是要来保护系统的安全的！这样男人的为之是至高无上的，是在系统中不可侵犯的！位置是最高的！是要说得算的！任何反对意见都会被视为一种地位的侵犯！是绝对不允许的！男人通过保持地位的方式得到别人的认可和接受。
  女人呢？女人从一开始就是张罗家庭的，能把丈夫、孩子、还有家里的老人都伺候的舒舒服服、能把关系摆得很平衡；女人的关注点在于人和人之间的关系是否融洽，在问题出现之前防范于未然，积极有效的调动资源是女人的长项，女人以整个系统关系融洽的体现来得到别人的认可。
  社会演变到现在的状态，男人保护系统安全的功能似乎已经找不到了，家庭的安全是由社会来维护的，但是男人的内心中那份对地位的渴望却依然没有减少。男人希望通过掌控外界人、事、物的方式来获取地位和认可。所以男人拼命的追求金钱、成功、地位……以为这些是内心需要的，其实男人需要的是肯定、认可和接受。
  女人貌似没有什么变化，从原来到现在大部分还是要张罗家庭，当一个女人把家庭摆平衡的时候，就已经获得了那份认可和尊重。
  所以我们经常可以看到，几个陌生的男人凑到一起，基本上没什么话，就算有也是谈谈最新的形势、某个专业的资讯等等，他们交流的是知识；可是几个陌生的女人在一起，会聊的很投机，就像老朋友一样，她们交流的是感觉。因为男人在不断的捍卫自己的地位，在男人的思维中，最高的位置只有一个！自己思索的就是每天如何爬到最高，并且把其他人都踩下去！女人的思维中却没有高低的地位差异，大家都是平等的，只要关系好、感觉好就可以。
  举例吧：
  如果一个人对你说：“你怎么总这样？”你的内在会如何重新定义这句话的内涵呢？
  男人的定义：
·你是否定我这个人！
·你说这句话的时候代表这你已经可以按照正确的方式在做事情，代表着你高我低！
·你是在否定我的一切！
我们看到一场因为地位的斗争一触即发！
  女人的定义：
·我又哪里做错了？让你这么不满意？
·我为什么犯同样的错误？
看来这个女人第一个关注点是要从自己身上找问题的原因了。
  同样的一句话，男人女人听进去之后的反应就会不同，那么结果就不同，那么我们在沟通中就要在乎这一点：我说的话，对方会如何理解这句话？当然这是在另外一个范畴了，这里就不在展开写。
  特别提示一下，就算肯定对方也要找好时机哦，如果是一群男人，你肯定了其中一个，另外那些人会有强烈的抵触情绪，因为你夸了别人，就相当于提升了那个人的地位，也就是说自己的地位比那个人低了，抵触和不屑就会产生。
  回到文章的题目：一山容不得二虎。二虎在争地位！如果是一公一母的话就没有地位的争夺，立刻就变成了和谐的关系。
  这其实只是一个比喻，在当今的社会中，竞争是当下不变的话题，无论男人女人都为了竞争而奋斗，从小开始学习，每一次考试都是竞争，第一只有一个！中考、高考被形象的成为“千军万马过独木桥”，很多人因为没踩稳而落榜，从此生活一蹶不振。
  竞争是社会进步的动力源泉，而现在是一个团队合作的时代，几乎没有任何机会给某个人提供实现自己英雄主义的路；在团队中，关系就显得尤为重要！如果这个团队里的人都为了自己的地位而厮杀，带来的必然是关系不好，那么这个团队将溃不成军，更别提什么战斗力、凝聚力、向心力、竞争力了；如果这个团队里的人，能够在关注地位的同时关注内心的感觉，让团队间的关系越来越紧密，拉近彼此的距离，这样或许有可能成为一支有着核心竞争力的团队，才能在大的竞争局面下赢得机会，实现自己的人生理想。

关注关系，普天下的男人都要向女人虚心学习。

注①：大连鼎狐心灵智能开发研究院针对青少年开发的《奔腾少年》系列课程的第四个阶段。
注②：大连鼎狐心灵智能开发研究的创始人。
注③：就像两名武术高手要过过招才能知道对方实力的意思。
]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=123 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Fri,27 Jun 2008 14:13:44 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=123
吸烟对我来说是一种习惯，白天工作的时候基本不吸烟，下班后无论是朋友聚会还是晚上独自坐在电脑旁，都要抽上几根烟，这也已经成为了我的一种生活习惯，延续了多少年了。
我是个从初中就开始吸烟的人，回头想想已经有15年的烟龄了，记得在大学的时候戒烟过一次，后来还是忍不住又拣起来了。记得吸烟最凶的时候，一天是两包烟，但最近几年来一直是1天4～8支左右，抽多了身体会有反映，有点儿恶心、咽炎等等……
这次由于做眼睛的激光手术，医生说要戒烟，而且要远离有烟的场所，不得已就不吸烟，说起来也奇怪，第一天的晚上我还保持着这个吸烟的习惯，可是第二天做了手术，却乖乖的听话不吸烟了，本来以为忍几天就忍不住了，可是两个月过去了，我仍然是没有再吸烟。
当我体会这段日子的时候，我发现这个过程我学到了很多，也感知身体的感觉，并且愿意跟大家分享。

吸烟是一种习惯
吸烟是一种依赖，是身体对尼古丁的一种依赖，其实对于整体的人来说吸烟是一种习惯！
正如你所了解的：人的一天80％是在按照习惯做事情。我们按照习惯的方式去做事情，甚至不去考虑方法是否正确或者是有效，只是照着习惯去做。吸烟也是一种习惯，一旦当想吸烟的条件满足后，就会习惯性的拿出一颗烟，点上，深吸一口……
我们都在什么时候吸烟呢？不知道该做什么的时候；紧张的时候；有压力的时候；上厕所的时候；想集中注意力的时候；早上起来的时候；心烦的时候；吃饭的时候等等。
其实我们是对尼古丁依赖的一种习惯，每当上述这些情况发生的时候，就会引发我们大脑中的一个条件反射，需要摄入尼古丁来满足我们大脑的需求。
我查了相关资料：尼古丁是一种镇定剂，人体摄入后，7.5秒就可以到达大脑，尼古丁可以干扰脑神经细胞中的信息传递过程，所以会让人镇静。尼古丁还是一种兴奋剂，可以让人体验一种轻柔愉快的感觉。同时还是一种抗焦虑的药物，过量吸入可引起抑制和麻痹作用，最大的危害在于人对尼古丁的依赖！
所以在焦虑、烦躁、压力大、无法专心做事、需要冷静的时候，往往就习惯性的吸烟，这往往是我们看到的生理依赖。

心理依赖与力量
对香烟依赖除了上述所说生理上对尼古丁的依赖，更多来源于心理的依赖，或者说依赖源自于心理。
我是学习和研究NLP（身心语法程式学）的，从我所研究的领域来解释人为什么会形成依赖这种行为，依赖之所以形成，是因为内心缺乏力量！
简单的说，依赖就像我们很累的时候想依靠一堵墙一样，当我们没有力量的时候就需要去依靠有力量的东西。
当我们想做一件事情，但是同时发现能力也许做不到我们想要的那个结果，对自己就没有信心，就会发现自己心里不托底，没有底气，这个时候就是面对一件事情，感觉内心缺乏力量的状态，而这种状态表现出来的时候，往往我们的情绪就会出现焦虑、紧张、觉得压力大、烦躁不安，身体行为上会表现想冷静却冷静不下来，无法专心做事，甚至出现肌肉颤抖等。对于一个吸烟者来说，一旦出现这样的情况出现，就会习惯性的抽烟！
因为吸烟，烟中的尼古丁可以缓解焦虑和紧张、让大脑镇定，让我们感觉到自己屏蔽了我们不想去想的东西，吸烟的那一瞬间，我们的思考有短暂的空白阶段，我们觉得自己冷静了，专注了，所以就觉得自己有力量了，而其实是把我们内心中那份用在思考自己如何的做不到的那份力量，拿回来放在思考和解决问题的思考上，觉得自己力量增加了！
也许看到这里你还是听不太懂，甚至不明白我最后的那句话是什么意思，我打一个比方让你更明白我在说什么：
比方说我内心力量总和一共有100分，我是信心百倍的面对每一件事情，但是遇到了一件棘手的事情后，我就会思考：我想要的结果是什么？我能否做好？我如果做不好，家里人、朋友、同事会怎么看待我？真的如果做不好，多丢人啊……正是因为这些思考和担心，消耗了我们内心的力量，比方说思考和担心用去了我们40分的力量，那么真正要做事的力量就省60分了，但是事情还是要做，剩下的60分还要拿出40分来抵抗那些负面的思考和担心，真正能用来做事的力量只有20分，这个现象称之为：内耗。
内耗每个人都有，只是程度不同，你看到某个人做事犹豫不决就是内耗很大的表现了。
所以专注的时候，不会想失败，没有内耗。吸烟的时候会保持暂时的专注，也就是把那负面思考和担心的力量40分拿回来，并且也把抵抗这些负面思考和担心的力量拿回来。就会100分的去做事情。这样就是专注的做事。

力量的来源
在我们出生的时候，两个人对我们来说至关重要！那就是父亲和母亲。我们的生命经由父母传给我们，力量就和生命一样来源于父和母，母亲对我么来说照顾我们的衣食住行，《易经》中坤卦是阴、是女性、是母亲，“厚德载物”是大地的力量！父亲在家里是顶梁柱，在我的记忆中认为我的父亲是无所不能的！只要有事情，我的父亲绝对可以搞定摆平！无论是动土盖房、冬天拉煤生火还是洗衣、修理东西，简直无所不能！父亲在每个孩子心里都是英雄，孩子人生中第一位英雄！也是唯一一位能到达心中那个位置的英雄！是一位无所不能的神！
我们的力量源自于父母！
我们的生命经由父母传给我们，里面已经有足够的爱、力量和支持。这些力量可以让我们的人生拿到一份属于自己的成功、快乐，就算有不足，我们也能凭借父母给的力量，去寻找资源。
父母会一直在背后支持和鼓励着自己的孩子，同时期盼着孩子的成长。那份力量的支持着孩子去做任何的事情。
在父母的力量中，父亲的力量是在我们做事情中更重要的部分！那份力量是负责我们生存的力量，在动物界中，雄性总是维护生存安全的，那份让我们生存下去的力量是来自于父亲。而在这个节奏快的社会，我们做事情所用的力量大多来自父亲。
换一个角度来说，成瘾性的问题往往来自于与父亲的关系不好。从现实的个案经验来说也证明了这一点。

力量缺失与依赖
在一位老师的课程中，他说：“我们很小的时候，甚至没有记忆的时候就开始做一件事，那就是不做自己！并且用一生的时间来完成这件事情。”也许你看不太明白这句话，当时我也没听懂，老师说：“我们不是我们自己，我们是周围的人希望要我们成为的那个样子！我们在努力成为父母期望的样子、成为社会期望的样子、成为应该成为的样子，可是就不是自己！”那个应该的、被期望的形象是在天上的，而我们自己却是在地上站着，那个在天上完美的形象和地上的自己之间总是有差距！这份差距就是我们不接受自己的地方！因为我们只希望自己是天上的那个形象，而却不接受自己站在地上那个力量和能力不足的自己！
内耗又产生了，我们内心有100分的力量来活着，我们用40分的力量去不接受自己，这40分的力量总在不断的提醒自己不够好！没有天上那个应该的形象好！在往下拉自己！我们剩下的60分，其中要拿出40分来抵抗这个想法，才能让我们内心的力量持平，而最终只剩下了20分来做事情，20分！我们何来能力？
再有内心不接受父亲和自己与父母的内心连接不足够，也会出现力量不足！生命的黄金球是一代一代的往下传！当我们和自己的父亲没有足够的心理连接，或者不接受父母的时候，那个黄金球就传不下来，我们也得不到那份足够的力量！就像阶梯上的水不断的往下流，在某个阶梯出现问题的时候，水流就不是原本的样子了！
我们内心力量的不足，在父母那里又得不到，甚至是父母给，自己却不要。这个时候我们会本能的去寻找力量！寻找我们身边可以找到的力量和资源，久而久之就形成了对资源的依赖！以为依赖那些就可以得到力量，就成瘾了。
其实我们累了才去依靠墙，依靠在墙壁上，虽然舒服一些，但不等于我们有力量了！

增加力量的方法
绕了一大圈还是回到戒烟的事情中，因为在我戒烟的过程中，我也不断体察到我时常没有力量的状态！从这里我也觉察到自己和父母的连接以及家庭状况造成的力量缺失。过程中每当我需要力量想抽烟的时候，我就会觉察！然后用一个方法来给自己增加力量——接受父母。这个方法来源于由德国波特·海灵格先生发展出来的系统排列的技巧：
我闭起眼睛，想象我的父母站在我的身后，父亲在左后，母亲在右后，他们用手搭在我的肩膀上，我会感觉到那份力量，我需要的力量源源不断的从拿两只手传递到我的身体中，我会感受到那个温度，那个力量的感觉……直到力量充斥着我全身，我就会大力的吸气，把那份力量全部储留在身体内，然后张开眼睛。
很奇妙的是，经过这样一个短短的过程，我觉得内心有力量了，同时刚才很想吸烟，现在已经没有那个需要烟的感觉了！！！真是奇妙！
这个方法我从我的老师那里学来，也分享给了很多人，每个人的反映都不一样，有些人会流泪，但不论怎么样，最后的结果都是觉得内心充满力量！
也许你会觉得我的这个方法很幼稚、不可能有效果！NLP说一个人不能改变另外一个人，只能自己改变，通过自己的改变来影响对方，至于对方是否改变还是对方的权利。
的确，对我有效果的东西我不能说对所有人都是绝对有效的，但有很多人是有效的。如果你想知道是否有效，不妨试试。
当我们尝试这个方法的时候，如果抱持着想证明我是错的态度，我现在就给你一个答案：你一定会证明这个技巧对你是无效的！如果你抱持着想证明这个技巧对你有效，我也给你一个答案：你一定会证明是非常～非常有效的！

我们在生活中时常会有力量不足的时候，如果你觉察到了这样状态，就不妨找一个安静的地方，用1分钟的时间来做这个技巧，让我们接受经由父母传递过来的力量，让生命的黄金球传递到我们这里，然后再有机会传递下去，让我们的人生可以更多一份成功、快乐、轻松、满足。]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=122 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Mon,02 Jun 2008 14:07:02 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=122
这个题目对于我来说都有些好奇，为什么起了这么样一个题目？我本身是没有宗教信仰的，但有一些机缘可以接触到一些修佛的人，聆听他们的智慧，才对佛法有了甚至连皮毛都不是的粗浅认识，也许这篇文章会涉及到一些佛家的词汇，如果您发现我对某些地方的理解有偏颇，请您怀着期待的微笑，等待我去体悟那智慧。
这个想法源于公司举办的一次由汤兰院长①主讲的讲座《如何帮助孩子集中力量学习》，在讲座中来了很多第一次接触NLP②的家长，汤院长在介绍什么是NLP：
N：指的是我们的大脑神经；L：是语言，我们的脑神经对于我们的语言而起作用……
听到这里，我的思绪就飘出了讲座现场，进入到一种内观的思考状态，没错，N是脑神经，L是语言，有我们对外和别人沟通的语言，有对内自我对话的语言，有肢体语言，我们的脑神经对我们的语言起反映，P呢？是程序，是模式，是一种结构，是循环，是针对某个环节一成不变的东西，是脑神经对语言的固定刺激反应。
这让我想起来许宜铭③老师在课程中分享轮回的概念，我以前一想到轮回，就会想到前世、今生、来世等等的词，而许老师的解释让我当场怔住，他说：轮回就是我们在不断重复做的事情。从这个角度上来说，NLP中的P就是指轮回，是大脑对语言反映的轮回！！！我心中浮出一句话：原来我们每天都在轮回中……
佛家说人重要的是觉察，向内观的觉察；传统心理学有一句话：觉察是治疗的开始；NLP也提出觉察的重要性，但觉察什么？觉察当下所在轮回的因，觉察我们对外界的反应模式，觉察我们是怎么接受这些刺激，怎么处理这些信号，怎么做出一系列反映的！在这些轮回中，有一些是让我们感觉好的，而另外一些是让我们感觉不好的，那如何让我们跳出那些不好的轮回，进入好的轮回呢？
这也是NLP的研究范围和擅长的部分，NLP通过技巧来让人觉察自己的反映模式，同时也通过技巧来改变我们的反映模式，让效果更好。
NLP通过行为技巧，干预性的让我们改变反映模式，通过信念技巧让我们可以和心在一起，关注感觉、倾听内心的声音，达到身心合一的状态。
身心合一的人是内外统一的，是活在当下的，是专注与开放并存的，是有力量的，是踏实的，是灵活的，我觉得这好像也是佛家追求的状态。
所谓万法归宗，在这个角度上看，NLP和佛法在这个层面是相通的：莫向外求、觉察。

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①  汤兰院长：大连鼎狐心灵智能开发研究院的创办人；
②  NLP：起源于上世纪70年代美国的一门应用心理学；
③  许宜铭：台湾著名的心灵导师。
]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=121 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Mon,14 Apr 2008 13:56:27 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=121 现在好多的朋友提问，其实内心很希望得到一个准确的答案，只要按照老师说的1、2、3这么做就一定对。
对于我来说，学习这么长时间NLP，现在看每个人都是独特的，每个人都是宇宙中的唯一个体，有着自己的思维方式和行为模式，有自己的信念系统和经验……所以对于我来说好用的方法，不一定在对方身上一定有效果！那么我回答问题的大多数时候都是指一个方向，然后提供几个方法和技巧供选择。

什么是真正的帮助
这里还有一个隐藏在背后的更为重要的点：我怎么才算真正的帮对方？
直接告诉对方答案，这样其实立竿见影，不过后遗症就是我已经进入了他需要处理的事情中，比如他和孩子的关系，拿着我的方法去做，有效果！他就觉得很好！当他和孩子之间再出现另外的事情的时候，他就想都不想，直接来找我！如果我不在身边呢？他拿我的方法去做，自己没有拿出自己的那份力量来让事情有更好的效果。我帮助他度过这次的问题，其实深层中并没有帮助对方提升处理事情的能力，没有帮助对方成长。
不告诉对方答案，告诉他方向并且提供几个方法和技巧供选择，他会知道目标，也知道自己在哪里，只不过就是选择那一条“路”可以达到目标，并且在路上要自己来做事情。在经历事情的过程中，他的经验也增加了，会有属于自己的独特的方法来处理事情。表面我不管他，其实深层是帮助他增加处理事情的能力，真正的帮助对方成长。
当然事情也要分轻重缓急！紧急的东西就要另当别论了。
那么如何调动对方的状态，让提问者从只想得到一个答案去解决那个问题，转变到自己愿意用自己的力量做事情呢？我分享同事在一次讲座中的处理家长提问的案例，我想您看了这个例子就会明白：
家长：我的孩子16岁，总是最求高消费！我该怎么办呀？
导师：你指的高消费是什么意思？
家长：什么都买贵的，一双鞋要1000多的，怎么说都不听！唉，我都愁死了！
导师：哦，他的同学、朋友消费水平怎么样？
家长：都是一样，他们班里很多人都是穿特别贵的衣服和鞋。
导师：你的儿子自信吗？穿上那双1000多的鞋有什么感觉？
家长：自信？不太自信！他穿上那双鞋，觉得很帅啊！比别人强啊！
导师：嗯，你平时对你的孩子肯定和表扬多吗？
家长：我基本不表扬他，很少很少！我怕表扬他后他就骄傲了！
导师：自信足够的孩子是很少需要外界的东西来增加自信的！
你愿意为你的孩子做一些事情吗？
你愿意从讲座上收到一些东西，你愿意做吗？
家长：我愿意做！

其实回答问题是一个引导的过程，除了上一篇文章中写的引导对方看清楚自己要什么，更进一部的是要引导对方看到自己可以做一些什么让事情有所改变，让事情更有效果，而不是计较谁的责任，谁该做，谁为结果负责。
我希望事情有所变化和我要做一些事情让结果有所改变是有着本质的区别。
希望的意思是伸开双臂，期望上天可以赐给我一些我希望得到的东西，而我不用去做任何的改变，一切都是别人赐给我的。
我要做一些事情让结果有所改变是我知道要什么，我愿意去尝试，为了事情的效果，为了我要的效果，同时是在三赢（我好，你好，世界好）的基础上进行。
前者内心的状态是一个小孩子，无条件的问“父母”要自己希望得到的结果，自己不用做，所有的事情父母都会搞定。而长大后，没有父母在身边，就会把这些要求投射到别人身上，让别人当自己的父母，来帮助自己或者代替自己处理事情。
后者内心的状态是成年人，他明确知道自己要什么，知道自己在哪里，知道自己愿意尝试，并且愿意调动自己的力量去做，并为自己的选择和结果负责！
我们都想羡慕“成年人”办事的感觉，都希望自己能够应付大部分的事情，可我们却忘记了，成年人是由小孩子慢慢成长起来的，而成长是要付出辛苦的，是否能面对这份辛苦的过程也是成长中必须经历的一个部分。
帮助对方成长，帮助对方提升处理问题的能力，帮助对方看到处理事情的其它可能性，如何能让对方增加力量，这也许是我们在回答对方提问时的出发点之一。

谁是谁的父母
当有人不愿意成长，不愿意自己面对事情，提问要标准答案的时候，我们可以看到对方内心那个小孩子的状态，就在这同时，有另外一部分人非常希望自己能够完全帮助对方解决问题，这一点的爱心是值得肯定的，但似乎过了界限，给别人当父母。
大多数愿意当别人父母的人其实内心都是处在小孩子状态，希望自己通过完全的帮助别人来表现内心是成熟的、有力量的状态，但凡事都有例外，也不尽然。
给别人当父母其实不是一件好玩儿的事情。只要形成这样的关系，无论你心情好还是不好、无论你状态好还是不好、无论你是否有急事需要处理，对方一旦发生一些自己无法处理或者自己不想处理的事情，就立刻会想到你，并且会在第一时刻的来找到你，不管你的状态，一股脑的把事情扔给你。当然你有时候很愿意帮助对方，偶尔自己也有一些烦闷，在这个时候对方找你，并把事情扔给你，想想你的感觉吧。
如果你帮助对方，你怎么调整你自己的状态？如果你不帮助对方，他的心中就会出现一种父母不要我的感觉，这份感觉混在另外那件事情中，也许会出现一些极端的情绪。一旦有这样的情况出现，你就进入一种两难境地，该怎么办？继续帮？还是懒得管？就这样两个人紧紧的追随着一个恶性的循环来进行下去，最坏的可能是你因为没有帮助对方而感到一份不该有的责任，因为这份责任而苦恼，对方因为你没有尽到“父母”的义务，而离开你，弄不好还散播你的坏话。两人因为帮助过了界限而不欢而散！这是我们都不愿意看到的。
所以如何帮？怎么帮？是需要我们来深入研究和探讨的话题！注意界限是关键。虽然我们看到朋友或者学员遇到困境的时候内心有一份非常想帮助的愿望，同时我们的内心要想起一个声音：“尊重界限，关注结果！”

[color=Orange]回顾[/color]
  回答问题是帮助人的开始，如何有效的帮助对方也从我们回答问题的第一句话开始，如何能帮助对方理清究竟想要问什么？如何引导对方调动出自己的力量去愿意做一些事情来让事情更有效？如何增加对方的力量？这也许是我们在每天面临无数提问的时候内心中的一个方向。]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=120 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Wed,26 Mar 2008 13:44:42 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=120
这个话题本身就是一个问题，前几日跟朋友在一起谈起NLP的效果，朋友问我，当学员问你问题的时候你怎么回答呢？我说我会问他问题！

对方疑惑……比如问：我怎样才能让我的沟通能力强一些呢？
我说，如果别人问我这样的问题，我会问出两个问题:
1、  你指的沟通能力是什么？
2、  当什么情况出现的时候你才觉得你的沟通能力增强了呢？
当我这么说的时候，我的朋友更加茫然，说你这不是车轱辘吗？转过来转过去？
我说我的反问是帮助对方清晰自己到底想问什么，而不是我躲着问题不回答。

因为很多人在提问的时候，问的是一种感觉，就比如你举的例子，增强沟通能力。这句话是很模糊的一个感觉。其实我猜提问的人心里并不明白自己究竟要什么，如果可以清晰的回答我的两个问题，我就能明白他心里已经明确自己到底要一个什么样的状态，然后在引导对方怎么才能达到这个状态，并且给出一些方法协助他拿到那份状态。

其实在我经历的讲座和课程中，我越来越发现，学员提问的字面意思，其实并不是他们真正要提问的东西，或者说心里有一份感觉，然后用一些模糊的词来代替这份感觉提出来，我就会抓住他用的模糊的词，来让学员自己可以明确的去思考和清晰自己到底想要什么。

当学员明确了自己想问什么东西，或者知道问题背后的到底想要得到什么，他们其实自己就知道方法了，这种提问和回答的方法我感觉就像练太极的四两拨千斤！

我来举几个例子：
1、  我如何能提升我的沟通能力？
什么是沟通能力？当什么情况出现的时候就会知道已经提升了？
比如回答：平时和领导说话时，我总是支支吾吾，心里有时候一片空白，我想和我领导可以正常的说话，顺畅的表达我的意思。

2、  我如何能够控制住我的情绪？
你指的情绪是什么情绪？当什么情况出现，你已经知道你可以控制住你的情绪了？
比如回答：我总是看见我男友抽烟我就生气！我想可以在他抽烟的时候，很平静的告诉他我不喜欢他抽烟。

3、  我的孩子总是拖拖拉拉，我该怎么办？
你指的拖拖拉拉是什么意思？
比如回答：孩子早上起来总是赖床，基本上要叫4～5次才能起床，我想他可以自己起床。

我想如果你看到这里，就可以明白我反问的问题时什么效果了，当对方明确了，我才可以有的放矢的帮助对方达到自己的目标，如果他自己都不知道自己要什么，那么他的问题就只能算是抱怨而不愿意去改变自己达到效果了。

这里提到的可以抓住对方言语中模糊的词是一个NLP的语言技巧，叫做《检定语言模式》。李中莹老师曾经说过，如果没有时间来学那么多NLP知识，只想学一招，让人生的各个方面有所收获和提升，那么就是NLP的坚定语言模式。

我会在陆续的日志中，详细的写和解释NLP的这个语言技巧，让我们在沟通当中更有效果！]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=117 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Mon,17 Mar 2008 15:18:59 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=117

体会过愤怒吗？那种纯纯、没有任何指责的愤怒？那种身体释放能量的感觉？
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学会愤怒
我就是一个不会愤怒的人，这个定义一直到2007年11月28日凌晨还是有效的！就在那天，那个晚上，那个系统排列（注①）的特定环节，那个有缘分的案主（注②），那个必须要我来呈现的愤怒，这一切强迫我要把自己的愤怒拿出来。
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对于一个早就忘记了什么是愤怒的我来说，简直就是一个天大的挑战！我脑袋里无数次的闪过以前电影中的看到过的发怒的场面，可是到了要我真正的去表达那份愤怒，我却完全没有状态，就像我在演戏的时候根本就不入戏的状态。
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怎么办？系统排列还要继续，我这个环节是重中之重，必须要我来做，我来表达愤怒，那份能量选择了我，可是我又做不出效果……我急得团团转，如果因为我影响了系统排列的进行，前面那接近12个小时的工作就毁于一旦！
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我必须做，可是我现在又做不到！我该怎么办？我该怎么在最快的时间内学会（找回）那份愤怒的感觉？随着时间的流逝，我的压力越来越大……整个的工作都停下来了，大家在等待，等着我完成这个环节！压力！压力！压力！在我的心中充满了压力！
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愤怒啊，那是什么感觉啊？我有最少20年没有愤怒了！让我到哪里去找啊？深呼吸，深呼吸……愤怒你在哪里？我能感觉到你就在我的心里，可是为什么无法出来？什么阻挡了你啊？
我在回想没有愤怒的日子中，内心那份平静到底是什么。我以为那是一种真正的静，因为身边儿的任何事情都无法打动我的心。那一刹那我明白真正的静是让心动起来，并且在心动的同时让自己的情绪稳定，而我所拥有的是一种麻木，不是静！
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平时在觉得有一些生气的时候，想去指责，可是那份感觉的确不是愤怒，而是一份委屈啊！这个时候我“看”到了我的父母，我觉得我有话要对他们说……
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于是我让两位朋友来代表我的父母，我跪在她们面前，完全是一个孩子的状态看着我的“父母”（注③），我看到他们的脸，还没有等我开口，眼泪像决堤的洪水一样奔涌而出，那份委屈跟随这我的眼泪一起涌出……我放声大哭！边哭边大喊着心中的委屈，像一个孩子在父母面前歇斯底里的闹着！
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当我站起来的时候，我能感觉到压在我所有感觉之上的那份委屈，已经在刚才的过程中解决了，我也许能真实的调动和感受我内心的愤怒了！
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接下来是测验，我对着墙上的一个空饮料瓶子，把那个瓶子想象成当年伤害过我的那个老师，我爆发出了指责，带着愤怒的指责！
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又回到了系统排列中，我要用“啊！！！！！！”的这个动作来释放心中的愤怒，刚才的指责没问题，可是怎么去“啊！！！！！！”呢？我试了几次却效果甚微，于是我请教案主的孩子，这个10岁的小家伙。
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“想象那个东西（愤怒的能量）在胸口，然后吸气，在吸气的过程中把那个东西提到嗓子，用丹田气喊出去！”
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“把嘴张到最大！想象这个东西通过你喊，像箭一样飞过去，让那个声音穿过对方的耳朵，然对方觉得非常害怕！”
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“我数1、2、3、开始，在我数1和2 的时候，你就吸气，吸满，数3的时候就把那个东西提到嗓子，在我说开始的时候你就拼命的喊！”
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“对！就是这样！”
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随着他一点一点儿的教，我一点一点儿的学！在接近30分钟的时间里，我体验了愤怒，那是一种能量的传递……透过我的动作、语言，以各种形式传递着……
我知道我突破了自己，我体会了愤怒，我学会了！在心中充满喜悦的同时我的嗓子也哑了！这是我要为学习付出的代价！
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个案的治疗持续了18个小时，我回到家里已经非常的疲惫了！算算已经整整24个小时没有合眼了，但是喜悦却充斥着我的内心，那是多么真实的愤怒啊！纯纯的愤怒！那份能量的释放是多么通畅！
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情绪 & 愤怒
情绪是一份能量，每一种不同的情绪在特殊仪器下都会测出不同的震荡频率。对我们来说如果将这些能量积压在心里不释放，就会出现心理乃至生理的问题。
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很多人说不应该愤怒，其实应该不应该都是我们理性的判断，我们是一个追求和平的民族，因为追求和平就要避免纷争，而愤怒恰恰是纷争的开始，所以很多人认为愤怒是不好的。
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我研究情绪，管理好我们的情绪，并不是要我们没有情绪，而目的是知道情绪是什么，透过情绪学习该学习的东西，是要我们可以控制情绪，而不是被情绪控制。
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我学习NLP（身心语法程式学），研究我们的内心，愤怒的意思是给我们力量去改变一些我们不接受的状况（人、事、物）。愤怒属于我们情绪系统，而且是最基本的情绪之一，我们不能没有愤怒，愤怒是本能！
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对于一件让我愤怒的事情，我不会愤怒和我不用愤怒两种方法去解决问题，表面看上去也许差不多，但有着本质的差别！前者是没有，后者是有而不用！
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我们为什么会愤怒？一件事情的发生和我的信念（我们坚信不移的东西）有冲突，比如在车上一个人踩了你的脚，没有道歉却瞅了你一眼！这个时候大多数人就会有一份愤怒，因为这件事情和我们的一个信念有冲突，这个信念是：踩到别人的脚，应该立即道歉！而对方没有这么做，我们就有愤怒！前面提到的不会愤怒其实并不是真的没有愤怒，而是有愤怒被压制在我们心里。
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我们的情绪是分层的，跟父母有关的情绪是在整个的情绪体系中等级最高，最常见的跟父母有关的情绪就是委屈！委屈是我要的、我该拥有的东西你却没有给我！这个时候便产生了委屈。而为什么说跟父母有关呢？是因为我们和其他人的关系中，只有孩子和父母这份关系符合：我要你就必须给的规则，孩子无条件的要求，父母无条件的给予！
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其余的关系中如果出现了委屈这份情绪，其实就是把对方当父母了（心理学范畴称之为投射）。心中如果有委屈，那么就会在无形中把自己的位置降低，导致其它的情绪就无法正常的表达，就是说在表达的过程中，夹杂着委屈或者干脆体会不到别的情绪。
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愤怒是给我们力量，委屈挡住了我们拿到那份力量。愤怒的级别比委屈要低，委屈就像一个盖子，封住了在自己下面的所有情绪，只有处理了和父母的关系，将委屈挪走，愤怒才能表现出它原来的面貌，我们才能拿到那份力量来改变自己。
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享受
    我非常开心，因为我挪走了委屈这个盖子，让我清楚的看到、体会到愤怒的存在，让我的心和久违的愤怒在一起！我找回了愤怒！我享受愤怒给我的力量……这份力量让我成长。
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    生命是一个过程，每个人的生命都有自己的进程，在生命的过程中，充满了礼物！这是在生命进程中所需要学习的，用心的去看、去感觉我们生命中的礼物吧！去迎接和享受那份惊喜！
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注①:系统排列是德国伯特·海灵格先生整合出来的一套家庭治疗方法。系统排列相关著作有：《谁在我家》、《爱的序位》等。
注②：案主是在系统排列中，对要解问题的来访者的称呼。
注③：这个方法是系统排列中的一个技巧。
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以上文字刊登在《心灵成长》杂志 2008年第一期。
如需转载，请注明出处！www.merlin.com.cn]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=116 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Sun,30 Dec 2007 23:30:55 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=116
2007从眼前飞逝而过，带着一年的不平静的感觉，悄悄的迎接2008年。

子鼠，鼠在属相里是最大的，2008戌子年！感觉新的一轮开始了，我从来没有感觉到人生是可以从现在开始的，也从来没有感觉到，一种兴奋和力量在心中徘徊，我不知道为什么那么盼望2008年的到来！

NLP总是活在当下，关注未来！所以至于是什么原因让我那么想进入2008，我就不那么关心了！但我心中一直有一个感觉——2008，我会有一个质的飞跃！在越临近2008年的时候，我这种感觉越来越强烈！

哈！不管那么多了！08年的个人计划也写出来了，看看计划，一年要做的工作挺多，其中最重要的就是我要用前半年的时间将自己提升为一个有自己特色的导师状态，这是我明年给自己定下的硬性指标！我不能再这么晃荡下去了，我意识到，再这样下去，我就废了。

我发现我明年要做的事情，每一件都和我的生命目的相符！所以看着计划上的事情，我感觉每一件对我来说都很重要，每一件都让我有一种踏实和安全的感觉，每一件都让我内心充满喜悦和幸福！

因为在尚老师的《生命素质工程学》课堂上，我找到了我的生命目的。我要成为一个卓越的人，并把卓越和智慧分享给他人！当我明确了这个之后，我发现我的生活一下子落地了！觉得踏实了！每天活得都很充实！我做的每一件事情都和我的生命目的有关，所以开心、快乐！

2008年，我张开双臂迎接你的到来！让我在我人生的旅途中，画上重重的一笔！也许在许多年后，我会因为2008年的努力和发展而感到欣慰！

在这里我也祝福各位！2008年身体健康！事事顺意！让我们注重内心的那份感觉，体会08年给我们带来的一切！因为一切都是帮助我们有所学习和成长！

让我们在2008年FEEL GOOD！]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=115 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Wed,14 Nov 2007 21:58:48 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=115
让我的心里咯噔一下，然后犹豫起来——下一个活动做不做了？

小声询问同事后，得到坚定的回答：做！

继续的几个活动做下来，也不错！

后来和同事探讨这个问题的时候，如果不做后面的活动，不坚持！整个的场就更难带起来！

坚持！为了你想要的坚持！！！]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=113 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Wed,31 Oct 2007 21:23:55 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=113
三天两夜的《生命素质工程学》，在风景秀美的大连开发区鲶鱼湾度假村举办，学员、老师和我们鼎狐团队在一起共同走过人生中的几天……

再次见到尚致胜老师，那个“坏坏”的表情和灵活的反映以及那绚烂的讲师风范仍然没有变……

生命素质工程学，我这是第4次参加了！这次一起走过的两天三夜，让我心灵重新经历了洗礼和梳理，也许是我通过针对NLP的学习逐渐沉淀下来的缘故，可以从多个角度观察、体会课程中给我带来的震撼！

课程中没有激情的热舞！没有疯狂乱叫的场面！没有透过发泄去达到效果！

有的只是跟着尚老师的课程，认真、谨慎的去面对自己的生命！老师说：“如果你自己都不严肃的面对你的生命，这个世上还有谁能够帮你去关注你的生命质量呢？”

经过了几年的沉淀，我的生命目的仍然没有改变，说改变只是词语的改变：
以前是一个追求单纯快乐的人！而这次课程，让我更加沉稳、更加有力量的明确：我是一个卓越的人，并把卓越的智慧分享给别人！

我明确了通过卓越实现我的快乐才是我要的！而非单纯的追求快乐……

这样使我的内心有一份很大的力量！一份由心底而涌出的力量……

我是一个卓越的人，并把卓越的智慧分享给别人！
]]> http://www.merlin.com.cn/article.asp?id=114 merlin@merlin.com.cn(Merlin) Tue,30 Oct 2007 11:43:27 +0800 http://www.merlin.com.cn/default.asp?id=114
昨天有缘在锦州拜见了北普陀山的谦和法师，感叹机缘之奇妙……

交谈间谦和法师谈论莫向外求、专注、现代人需慢下来等话题，由为让我有感觉的一段话为谈论信仰……

这个信仰并不是针对佛教的信仰，而是生活中的信仰。

法师说：
信仰是信和仰两个部分。
信是相信；仰是尊重……
就像两个人结婚，人生中很大的恐惧就是和一个与你没有血缘关系的人在一起同床共枕而且很多年！
两个人在一起就要有足够的信任！否则根本不能在一起。
仰，两个人相互尊重，如果没有那分尊重，两个人的关系就不会长久、好的发展……

简短的几句话，让我从生活的角度解释了NLP中共同信念、共同价值、以及接受、尊重的意义！

中午还在寺中吃的斋饭……和师父合影～整个过程我能感觉到一种温暖的、平和的、宁静的能量……

突然耳边响起张信哲的《信仰》……]]>